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昨日の夕方、会社でいただきもののどら焼きを食べた。

前の日に半分だけ食べて、あと半分は明日にってとっといた分。

あんまり大きなどら焼きだったから、
いっぺんに食べてしまうとしんどくなってもなぁ。
と思って、半分づつにした。

食べた後に、水をしっかり飲んで体から白砂糖分を出せば、
少しなら食べても大丈夫なことを発見したから。

最初の日は、大丈夫だった。

昨日は、少ししてからしんどくなった。

しんどいっていう表現が正しいのか分からないけど、
ものすごい疲労感がくる。

以前は、立っていられなくて、
寝てしまうほど。
2,3時間寝ると、だいぶ良くなる。

昨日は、少ししたらおさまった。

少しづつ良くなってるんだろうな。
体が、老廃物を出しやすくなってるのかも。

少しくらいならって調子に乗りすぎたかも。

やっぱりお母さんに叱られました。

白砂糖って分解するときに体の栄養をものすごい使ってしまうらしい。
健康な人なら、その白砂糖の悪い部分を体の外に出す機能が正常に働くらしい。
私は、少しその機能が弱くなってるらしい。

そのことに気付かずにいる人もいるんだって。
体の調子が悪いのに、気付かずにいろんな体に悪いものを食べ続けてる人とか。
病院で、薬をいっぱいもらって飲んでる人とか。
体にものすごい負担を掛けてるのに。
私もそうだったけどね。

少しだけ、体を休めて体をいたわってあげればいいだけなのに。
体にやさしいものを食べて。


前より少しづつ良くなってる気がする。
たまには、そういうものも食べられるように
普段から、食べ物には気を付けてるし。

最近は、私が普通に食べられる甘いものも、
だいぶ見つけられるようになってきたし。

疲れたときは、蜂蜜とか、黒糖とか、食べ物本来の糖分とかに限る。
疲れがだいぶ取れるよ。


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